benefits of Celery

Hippocrates, the father of medicine, said that celery has the Latin name Apium graveolens can calm the nerves. This is probably due to the high calcium content. Celery is also good for the kidneys and help eliminate waste through urine.

Seeds, edible leaves and roots of plants can all be used. Celery is used in aromatherapy and other traditional healing methods like Ayurveda. In Japan, rheumatic patients are sometimes placed on celery diet only.

benefits of Celery

High amounts of vitamin C in celery boosts the immune system healthy.

Blood pressure
Celery contains pthalides, which has been proven to lower blood pressure by relaxing the muscles around arteries and allow vessels to dilate. Calcium, magnesium, and potassium in celery also helps regulate blood pressure.

cholesterol
The pthalides in celery can also lower cholesterol by increasing bile acid secretion.

Cancer
Celery contains coumarin that has proven effective in cancer prevention.
Celery diuretic has been used as a diuretic for centuries. Diuretic effect that comes from the balance of potassium and sodium which helps to flush excess fluid from the body.

inflammation
Celery is believed to have anti-inflammatory properties, which may help with diseases caused by inflammation such as arthritis.

diet Aid
Celery will not directly lead to weight loss, but it is a great aid in weight loss because it is very low in calories and have a lot of filling fiber.

Use of Celery

     Grated or raw celery can be used on swollen glands.

     Eating raw celery to reduce high blood pressure.

     Drink celery juice before eating if you are trying to lose weight. It helps suppress appetite.

Tips

     Keep celery far from the coldest part of your refrigerator because it freezes easily. You will not want to eat celery frozen, right?

How to bathe the baby's mother starter

HOW bathing CHILDREN FIRST NEW BORN How to bathe a baby is good and right it requires prudence and experience. Therefore, for the young mother who first had children sometimes feel afraid to bathe alone newborns because they have not dared to touch the baby with the reasons arrangement baby's bones are still soft. Finally, the decision to hire the services of a midwife was a mainstay in the bath. This is indeed good enough to avoid errors due to lack of our knowledge. But what happens when we are in a state of their own, in the sense that the midwife could not serve? Whether it will still force myself to bathe the baby? We were advised not to do it, because it involves the safety of your beloved baby. Therefore, we also sympathize provide an outline knowledge of how to bathe the newborn baby that you can see below. How to bathe a new baby is a week old using a sponge or cloth soaked in warm water. Wash the face and hands of babies during the first week and also clean the diaper area (genitals and buttocks) every time you change a child's diaper. If the umbilical cord is dry, loose, and the scar had completely healed, you can bathe a baby in a larger container and the appropriate size of the baby's body. For example using the basin, baby Bather, or baby bath bed. Although the baby can not move a lot, do not ever even leave the baby. Also, make sure the tap water in a closed condition. How many times a day the baby is washed? Newborns are actually quite washed 3 times in a week because the baby did not move much and are not exposed to dust outdoors. Too frequent bathing can actually make your baby's skin dry. Another case when the baby is larger and more active, sweaty, and crawl to and fro. Bathing a baby should only take a maximum of 5 minutes. But this also depends on the response to the time your baby shower. Some babies are happy to linger in contact with warm water, while others were crying baby during a bath. If the baby is crying, you try to shower with him as a way of calming a baby. On the other hand, too long bathing the baby will make the water bath to cool so vulnerable sick infants. (See also: How to infant massage right) Toiletries to be prepared: 1. Pillows and towels If you just want to wipe your baby, then the use of pillows and towels will greatly assist this process, let alone hand you've got to constantly hold the small. Put a pillow wrapped in a towel and lay your baby on it. Do not forget, these activities should you do in a closed room, so that your baby is not cold. Baby bathtub 2. Before you take your baby for a bath, make sure the baby bath is available and ready to use. You can coat the bottom with a towel or sponge, so that your baby feel more comfortable and safe. The use of this bath is usually for babies who are rather large. 3. Cain washcloth You will also need a cloth washcloth or sponge bath to baby. Begin stripped one by one so that it is not cold. Rinse the body from the neck down. 4. Cotton balls Cotton balls are very helpful to clean around the baby's eyes. Start cleaning from the inside of the eye towards the outside. Use different cotton ball for each eye. 5. Towel hat Arial, Helvetica, sans-serif; "> Towel hat is good to dry your baby after bathing. Remember, not rubbing the towel into his body, because then the skin may blister. Just pat dry. 6 . diapers are clean before you to dress her, provide for her first clean diaper. 7. alcohol If your baby's umbilical cord still attached, then you can use alcohol to keep it clean. However, you should first ask your doctor whether it is the use of alcohol is permitted for your baby. 8. skin products Many controversies surrounding the use of baby lotion and powder for babies. What is clear, avoid the use of products that use the perfume, as well as avoid using talc powder, because it can cause breathing problems in your baby. 9. the use of soap baby soap , could disturb the stability of the pH of your baby's body. In fact, the pH of the body can help protect it from germs. Well, any baby soap you choose, try to choose products that are fragrance-free and hypoallergenic. The use of soap was not necessary every day ... just 1 time every week or every two weeks, until your baby grows bigger and interact with more dirt. 10. Choose Baby Shampoo is not sore for her. Use shampoo 1 or 2 times per week. The trick, drop 2 or 3 drops of shampoo on your baby's head, then rub the scalp slowly. 11. After he showered nail scissors, nail becomes very soft. So this is a good time to trim his nails. 12. Brush smooth To clean the scale or dirt in your baby's scalp, use a very soft brush. You can do this every day, after a shower. Here's how to bathe the baby safe: Choose a room with a room temperature is not too cold nor too hot. Prepare a special bath soap and baby shampoo, towels, clean diapers, and clothes around you. When using the tub or basin, fill the tub to hold a warm bath with water up to 7 cm. Avoid mixing the liquid into your baby's bath water, the water is clean enough. Enter the baby into the water starting from his feet and put one of your hands to support the baby's neck and head. Then, pour the warm water into the baby's body so that it is not cold. Use soap in small amounts so that the baby's skin is not dry. Use a cloth or sponge bath to wash the soap from the top to bottom and front to back. Furthermore, Sabuni head area using soap, followed by the eyes and facial area without using soap, as well as pubic area. Rinse the baby's body with water, then drain the body. Raise your hand prop the baby with the neck and head, and the other hand prop up the buttocks. Lock your fingers surrounding the thigh a little baby so the baby does not slip out of your hand. If possible, invite your partner to bathe the baby and to hold the baby using a dry hand to minimize the baby's risk of slipping. Wrap the baby in a towel and pat her gently to ensure all areas of the body dry. If the baby is still in the stage of skin exfoliating, apply special baby lotion after showering. Then, put the diapers, clothes, and you're finished bathing the baby. (PA) That means bathing is good and true in particular for first-time mothers who have children

How to bathe a newborn correctly

Meticulously Bathing Baby
 
Bathing a newborn baby does not have to necessarily mean her body flushed with water in the tub. But it can also be simply done by wiping the face and certain parts.

The Right Time Baby Bathing
Face, neck, arms, and buttocks are part of the baby's body that should always be cleaned every day with care. Cleaning can be done with a damp cloth or rinse water.

Bathing Baby-Alodokter

To bathe the baby, choose the times when you're not in a hurry and are not distracted by other things such as the arrival of a neighbor or a ringing telephone. Avoid bathing the baby after her feeding or eating. Better to wait a while until his stomach adjusts intake who had just entered.

Some babies may sleep better and longer after a bath.

This is why in addition to cleanse the body of a baby, you can take advantage of this activity as a balm for the baby, especially in the afternoon.

But you need not worry if the infants, especially those born recently, looked uncomfortable and struggled when washed. This is a normal thing. Here is the best situation to be conditioned when bathing the baby.

Prepare everything before you bring the baby into the bath as hot water, towels, washcloths or cloth to wipe the baby, cloth diapers, and clean clothes.
Make sure the room in warm temperatures. Not too cold and not too hot.
Choose times when the baby is active and not being sleepy.
Step by step
The following steps are expected to be your guide in the bath.

Preparations that need to be done:

Before preparing toiletries, make sure your baby is in a safe position, such as in a crib.
Prepare all the toiletries in place to reach the hand around the baby bath. These kits include towels and clean clothes that will be used after the baby shower.
Remove jewelry on the hands and wash your hands.
Place your baby on a pedestal dressing. Clean the baby's face before opening his shirt. Start by cleaning the eyelid, from the inside out, with cotton or a soft cotton cloth dipped in warm water. Use different fabrics for the other eye.
Wash the whole face carefully.
Remove the baby clothes, starting with diapers.
The tub should not always be placed in the bathroom. But it can be in the bedroom or any room as long as the temperature is warm, clean, and safe. Place the bathtub on the table or kitchen sinks that berkeran water height that allows you to be able to hold your baby safely and comfortably.
Cover the tub with a cloth or towel that is not slippery. Also place the rubber footwear that where you walk and stand does not make it easy to slip.
Fill the tub with water up to a maximum of 5 cm. Do not fill the tub full before you are proficient enough in the bath.
The recommended water temperature for a baby shower is 36-38 ° C. Check the water temperature with your wrist or elbow.
Try not to add warm or cold water when the baby is in the tub so he was not surprised.

Bathing the baby:

Use one hand and your arm to support the baby's head and body. Then his other hand to hold the lower body and put it into the water, starting with the feet.
Make sure the one hand supporting the baby's sturdy back and head when your other hand over her body. Keep your baby's head remained above the water surface.
Begin by washing the head first, then the body, and finally buttocks and genitals.
Wipe each section with a washcloth or wet cloth. Use different fabrics for each part of the body to avoid the spread of germs, especially the buttocks and genitals.
Genital organs of female baby can be cleaned more thoroughly on a pedestal dressing or perlak. Cleaning is done with a tissue or cotton to dry, then wet cotton from vagina to anus. Spread apart the baby's feet, then wash well groin around the baby's sex. While the genitals of baby boys, gently pull the foreskin, clean overall.
After taking a bath:

Lift the baby slowly, then bring the chest. Immediately put the baby on board dressing or perlak which was covered with a towel. Dry each part of the body slowly.
It's a good time to baby massage with baby oil or baby oil massage special is widely available in the baby store. Sing a song or talking to to make the baby more relaxed. To avoid the risk of the baby falling because your hands are slippery, you can even do this process on the floor mat of thick towels.
After the oil wiped with a dry towel, you can put a diaper and clean clothes for the baby.
Bathing a Newborn
Newborns do not have to always be bathed in a tub. You can pretty wiped himself on perlak with a small towel dipped in warm water. Focus on the face, hands, neck and buttocks. This method is recommended for baby's umbilical cord has not whistle.

To clean the umbilical cord, open the gauze wrap, then clean the cord with a sterile cotton soaked in alcohol 70%. Repeat until clean. Wrap again with sterile gauze net.

After the baby is larger, you can more often bathe in a plastic tub. Cranium newborns have not yet formed strong, then you need to be extra careful when rubbed baby shampoo to wash her hair. Clean shampoo gently with a damp cloth under running water. Avoid contact with eyes baby shampoo.

Device Baby Bath
Here is a baby bath supplies you need to prepare. Some of which are optional, can even be dispensed with.

Bathtub

Special bathtub for bathing the baby is usually rectangular and made of plastic. Consider using age-appropriate size baby bath. Do not be too big and not too small if the baby is older than a year.

Baby bath seat

The tub can be equipped with a special baby bath seat or often called baby Bather. This shower chair will allow you to clean the baby's body with both hands.

Bath soap or water alone

The newborn baby does not actually need soap. Enough water is warm. Avoid scented soap as it can cause irritation. Also avoid soaps that generate a lot of bubbles as it can make the baby's skin becomes dry. Use soap with moisturizer when the baby is older.

Cloth / small towel

Babies do not have to always bathed in the bathtub. You can wipe the body with a cloth or small towel soaked in warm water.

Towels fine fibrous

Use good quality towels and not rude to dry the baby's body. Towels can also be used as a pedestal tub and pedestal dressing coatings.

Alas replace / perlak

Perlak usually made of rubber with an uneven surface that is not slippery. Select materials that are not heat.

various oil

Baby oil is generally used for massaging or clearing certain body parts. If you want to warm the baby, choose telon oil than eucalyptus oil that is too harsh for baby skin. Although the actual telon oils also contain eucalyptus oil in limited levels, combined with anise oil and coconut oil. Telon oil consumption is not an obligation and should be avoided even if the baby's skin becomes irritated.

Cotton bud / cotton

Cotton or cotton bud soaked in warm water can be used for cleaning certain areas such as behind the ears or navel. Avoid using a cotton bud to clean the inside of the baby's ear.

Alas rubber

Place in an area where you'd normally bathe the baby so that the floor is not slippery and pose a risk of accidents.

Things that need to be considered
Get used to communicate with the baby while bathing him. In addition to making him relax, communication can make learning to listen and speak. Besides talking, smiling and singing is the best way to communicate with the baby.
Should moisturizers, and baby powder? Generally, newborns do not need a moisturizer (lotion). Skin rash on infants prevented by keeping certain body parts such as a baby's bottom dry. But if you really want to use a moisturizer, select labeled hypoallergenic or does not cause allergic reactions.
Never leave your baby alone in the bathtub for whatever reason, too.
If your baby is old enough, as it can support his own head, you can try to take a shower together.

Cara Memandikan Bayi yang benar

Cara Memandikan Bayi

Memandikan bayi adalah kegiatan penting yang harus dilakukan secara benar oleh orang tua. Selain ditujukan untuk membersihkan badan bayi, memandikan bayi perlu dilakukan secara hati-hati agar tidak melukai bayi mengingingat kondisi bayi yang sangat lemah. Selain itu, memandikan bayi merupakan bagian penting dari perawatan bayi. Berikut beberapa cara dan tips yang dapat dilakukan oleh para orang tua dalam memandikan bayi:

• Siapkan terlebih dahulu keperluan mandi bayi.
• Isi air hangat (36-37 C) ke bak mandi, periksalah suhunya.
• Bukalah bajunya, bungkus dengan handuk di pangkuan Anda, usap matanya dengan kapas yang dibasahi dengan air matang dingin, bersihkan sekitar wajah dan mulut.
• Bersihkan mata dari luar ke dalam, gunakan kapas yang dibasahi.
• Basuh kepala, wajah, leher, dada, lengan, punggung dan tungkainya. Perhatikan daerah lipatan.
• Sabunilah kepala dan badan. Gunakan washlap. Pilih sabun bayi dengan formal PH balance agar tidak pedih di mata.
• Keramasi rambutnya, pegang kepalanya di atas bak mandi. Keringkan, lepaskanlah handuk, letakkan satu tangan di bawah pundaknya, sementara tangan lainnya diletakkan di pantat. Masukkan bayi secara perlahan ke bak mandi.
• Topang leher dan pundaknya, sabuni dan bilas. Pegang pantatnya dan angkat. Bungkus dengan handuk. Tepuk-tepuklah agar kering. Biarkan bayi terbungkus handuk saat memakaikan baju dan popok.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memandikan bayi, terutama di bagian-bagian tertentu dimana kondisinya begitu sulit untuk dijangkau dan juga mengingat kondisi kulit bayi yang masih sensitif. Daerah spesifik tersebut adalah:

Membersihkan seputar alat kelamin bayi

• Pada bayi laki-laki:

Bersihkan kotoran yang ada pada kulup secara perlahan, dorong lembut kulit penis ke pakaiannya. Sekalah (seko) kotoran dengan kasa basah.

• Pada bayi perempuan:

Bersihkan daerah kemaluan dari depan ke belakang (dari kemaluan ke anus dan dapat diulang dengan kasa baru), demikian pula dengan selangkangan.

Membersihkan bagian dalam telinga dan hidung

• Bersihkan lubang hidung yang terlihat dengan kapas (cotton bud) basah.
• Bersihkan bagian terluar telinga yang bisa dilihat dengan kapas basah.

Sumber : Cara Memandikan Bayi - Bidanku.com http://bidanku.com/cara-memandikan-bayi#ixzz46OAQgHTK

Cara Merawat telinga Agar Selalu Sehat dan Bersih

CARA MERAWAT TELINGA AGAR TETAP SEHAt

Dokter Sehat– Telinga menjadi salah satu indera yang memiliki peranan penting bagi kehidupan manusia, tanpa keberadaan indera tersebut, maka secara otomatis mengakibatkan seseorang menjadi bisu. Dikarenakan tidak ada suara yang mereka tangkap atau dengar, seperti yang sudah kita ketahui, Telinga memiliki berbagai susunan yang mana memiliki fungsi yang berbeda-beda. Seperti daun telinga yang memiliki fungsi mengarahkan suara ke lubang telinga yang akan di teruskan ke bagian dalam telinga yang akan dikirimkan ke otak, sehingga otak dapat menerjemahkan berbagai suara tersebut. Untuk itulah, penting kiranya tips untuk menjaga telinga tetap sehat. Lalu, apa saja tips menjaga telinga tetap sehat?

Tidak adil rasanya, kita mengabaikan kesehatan indera telinga tersebut. Padahal, indera telinga menjadi bagian yang tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tanpa anda sadari, kebiasaan dan aktivitas sehari-hari justru membuat berkurangnya kemampuan menangkap berbagai suara yang masuk ke indera pendengaran.

Berikut tips menjaga telinga tetap sehat :

1.Janganlah mengorek kotoran telinga menggunakan cotton bud
Karena hal ini bukannya membersihkan kotoran, melainkan semakin mengotorkan telinga. Kotoran akan semakin masuk kedalam telinga. Telinga memiliki mekanisme sendiri yang secara otomatis akan mengeluarkan kotorannya. Bagi umat Islam berwudhu’ merupakan perawatan terhadap telinga yang sempurna.

2.Mengunyah makanan dengan baik juga sangat penting, karena gerakannya membantu dalam proses pengeluaran kotoran telinga. Untuk merasakan secara detail, cobalah mengunyah permen karet

3.Sesekali cobalah melakukan terapi lilin, karena akan sangat membersihkan kotoran-kotoran yang ada ditelinga. Pelajari bagaimana cara melakukan terapi lilin, lalu anda bisa mencobanya sendiri dirumah.

4.Jangan pernah menggaruk telinga ketika terasa gatal
Rasa gatal bisa diakibatkan oleh eksim atau psoriasis, segera ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.

5.Tiap jenis infeksi pada telinga membutuhkan penanganan dari dokter ahli.
Ada 2 jenis infeksi, yakni pada telinga luar dan telinga tengah. Untuk bagian luar umumnya terjadi karena terkena air kotor. Telinga menjadi sakit, bengkak, atau bahkan bernanah. Biasanya, diobati dengan tetesan antibiotik. Sementara itu, untuk bagian tengah, terkadang bisa berdampak buruk pada gendang telinga. Gendang telinga bisa pecah. Biasanya, penderita diberi resep tablet antibiotik selain menggunakan resep obat tetes.

6.Rasa nyeri yang muncul bukan semata-mata karena telinga Anda bermasalah, tetapi bisa karena Anda menderita radang tenggorokan atau nyeri sendi leher. Tapi, saat Anda merasa nyeri di telinga, ada baiknya Anda konsultasikan pada dokter.

7.Saat melakukan perjalanan dengan pesawat pun telinga terkadang terasa sakit. Untuk mengurangi rasa sakit itu, Anda bisa menutup hidung dan meniup telinga dengan lembut. Atau menguap pun terkadang menjadi solusi.

8.Tidak Perlu Terlalu Bersih
Tidak selamanya bersih itu baik, apalagi untuk telinga Anda, seperti misalnya lapisan minyak atau serumen yang terdapat di sekitarnya. Walau lengket, serumen sebenarnya berfungsi untuk mengikat debu, bahkan serangga kecil yang mencoba masuk ke dalam telinga Anda. Secara normal, serumen akan mongering secara otomatis, dan dikeluarkan secara perlahan. Serumen yang mongering inilah yang sering dianggap sebagai kotoran telinga. Jika Anda ingin membersihkannya, lakukan saja seminggu sekali. Membilasnya dengan air bersih saat mandi sudah cukup. Kalau terlalu sering justru membuat telinga menjadi kering, iritasi dan gatal. Bahkan membuat telinga lebih sensitive dan menghasilkan lebih banyak serumen yang berakibat buruk bagi pendengaran.

9.Perawatan Rutin
Jika Anda merasa ada yang tak beres dengan telinga Anda, seperti terdengar bunyi-bunyi atau benda yang bergerak di dalam telinga saat menggerakkan kepala, sebaiknya segera berkunjung ke dokter spesialis THT. Begitu pula, saat Anda ingin membersikan bagian dalam telinga. Lakukan pemeriksaan rutin setidaknya satu tahun sekali. Selain menjaga kebersihannya, hal ini juga bermanfaat untuk mengetahui kondisi kesehatan telinga Anda.

10.Manfaatkan Eardrops
Sebelum tidur, ada baiknya memperhatikan kebersihan bantal dan kasur, terutama keberadaan serangga atau semut. Jangan abaikan hal ini, karena mereka bisa sangat mengganggu jika berhasil masuk ke telinga Anda. Begitu pula saat Anda berenang. Selain memiliki potensi besar untuk masuk ke dalam telinga, air juga bisa membawa kotoran masuk. Agar aman, manfaatkan eardrops saat berenang atau tidur.

11.Bijak Menggunakan Earphone dan Headphone
alam penelitian yang dilakukan oleh ahli akustik, Profesor Huggonet menemukan penemuan baru, bahwa terlalu sering menggunakan alat pendengar seperti earphone dan headphone dengan suara kencang berpotensi menyebabkan kesehatan telinga dan pendengaran terganggu. Ada 2 kemungkinan yang terjadi, yang pertama Anda menjadi kurang peka terhadap bunyi dan yang kedua sebaliknya, Anda justru menjadi telalu sensitive terhadap bunyi. Sebaiknya, gunakan earphone maksimal 2 jam sehari lalu istirahatkan pendengaran selam 6 jam sesudahnya. Pemakaian earphone terlalu lama juga bisa menghambat telinga mengeluarkan kotorannya.

Read more:http://doktersehat.com/cara-merawat-telinga-agar-tetap-sehat/#ixzz46O9h9WxK

Read more:http://doktersehat.com/cara-merawat-telinga-agar-tetap-sehat/#ixzz46O9h9rZK

Cara Menjaga Kebersihan telinga dan Hidung pada Buah Hati Anda

Cara Menjaga Kebersihan Telinga dan Hidung Bayi

Asep Komarudin

Bayi yang baru lahir memiliki sistem kekebalan tubuh yang masih sangat lemah dan rentan terserang oleh penyakit. Kebersihan dan kesehatan bayi yang baru lahir harus benar-benar dijaga supaya bayi tidak mudah sakit. Merawat kebersihan bayi harus dilakukan dengan rutin dan terjadwal. Salah satu organ penting yang harus mendapat perawatan rutin yaitu hidung bayi. Selain itu, telinga juga merupakan organ tubuh bayi yang harus selalu dibersihkan agar tidak terjadi masalah pada pendengaran bayi. Perawatan yang baik dan benar akan menunjang pertumbuhan bayi sehingga akan berjalan lancar dan tidak ada gangguan.

Merawat Kebersihan Hidung Bayi

Kebersihan hidung bayi harus dirawat dengan baik supaya bayi tidak mengalami kesusahan ketika bernapas. Membersihkan hidung bayi dapat dilakukan dengan menggunakan cotton buds yang dibasahi oleh air hangat. Hal yang harus Anda lakukan yaitu memasukan cotton buds tersebut ke bagian luar dari lubang hidung bayi kemudian bersihkan hidung bayi dengan gerakan memutar yang dimulai dari arah kiri ke kanan dengan pelan dan perlahan.

Ketika membersihkan kotoran pada hidung bayi, usahakan jangan menggunakan kain yang kasar atau menggunakan jari Anda karena itu akan melukai bagian hidung bayi. Selain itu, jangan membersihkan atau menyentuh cuping bayi karena area itu masih sangat sensitif. Apabila Anda membersihkan hidung bayi dengan menggunakan alat penghisap, sebaiknya jangan menghisap langsung kedua lubang hidung bayi karena hal ini akan membuat lendir dihidung naik ke bagian telinga tengah sehingga hal ini akan menyebabkan infeksi dan membahayakan bayi. Membersihkan lubang hidung dengan cara menghisap bisa Anda lakukan dengan cara menghisap bergantian.

Merawat Kebersihan Telinga Bayi

Membersihkan telinga bayi harus dilakukan dengan hati-hati karena telinga merupakan bagian yang sangat sensitif pada bayi. Membersihkan telinga bayi harus dilakukan secara rutin supaya kotoran telinga tidak menumpuk dan mengganggu pendengaran. Ketika membersihkan telinga bayi sebaiknya Anda jangan menggunakan obat apapun tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Membersihkan telinga bayi sebaiknya Anda lakukan secara rutin setelah memandikan bayi. Pertama-tama bersihkan lekukan pada bagian telinga luar dengan menggunakan kain yang lembut atau menggunakan kapas yang dibasahi supaya kotoran lebih gampang terangkat. Hal yang harus Anda hindari dalam membersihkan telinga bayi yaitu jangan memaksa untuk mengeluarkan kotoran yang berada dibagian dalam lubang telinga karena kotoran didalam lubang telinga akan keluar dengan sendirinya. Apabila dipaksa untuk dibersihkan maka dikhawatirkan akan melukai dan terjadi infeksi.

Permasalahan infeksi telinga ataupun gendang telinga biasanya terjadi akibat adanya penumpukan kotoran pada bagian dalam saluran telinga. Cara membersihkan kotoran telinga yang salah akan mendorong kotoran masuk ke dalam lubang telinga bagian dalam sehingga hal ini akan sangat membahayakan kesehatan telinga bayi.

Cara Menjaga Kebersihan Alat Vital Perempuan

ara sederhana berikut ini dapat dijadikan pedoman untuk menjaga agar vagina wanita tetap sehat

thinkstockphotos.com

Vagina yang sehat bisa diibaratkan setara dengan seorang wanita yang sehat. Sangat penting bagi semua wanita untuk memperhatikan kesehatan vagina mereka.

Tentunya para wanita ingin melindungi diri dari serangan infeksi jamur dan bau vagina. Cara sederhana berikut ini dapat dijadikan pedoman untuk menjaga agar vagina wanita tetap sehat.

Jangan gunakan sabun. Kadang-kadang bau vagina yang sangat kuat bisa memalukan, tetapi ini hanya terjadi pada saat-saat tertentu saja. Hindari membersihkan daerah kemaluan dengan sabun atau cairan pembersih. Vagina bisa tetap bersih dengan sendirinya, karena tubuh sudah memiliki sistem untuk itu. Selain itu, selama menstruasi, cucilah vagina dengan air untuk menjaga kebersihannya.

Jauhkan semprotan dari vagina. Anda mungkin berpikir menggunakan semprotan dengan wangi bunga pada vagina akan memberikan aroma yang harum. Tapi, ini benar-benar bisa merusak tingkat pH vagina dan menyebabkan iritasi serta masalah lainnya.

Menjaga kebersihan selama menstruasi. Untuk vagina yang sehat, sangat penting menjaga kebersihannya terutama selama menstruasi. Jangan gunakan pembalut terlalu lama. Segera ganti bila sudah terasa penuh. Pembalut menyerap darah dan jika digunakan untuk waktu yang lama dapat menyebabkan terbangunnya bakteri dan menyebabkan ruam serta iritasi.

Kenakan celana katun. Pilih celana dalam dari bahan katun karena cepat kering dan juga memungkinkan sirkulasi udara yang baik. Ini dapat membantu mencegah infeksi jamur karena kondisi lembab. Hindari pakaian mewah yang terbuat dari kain seperti renda, sutera, atau bahan sitentis.

Kenakan pakaian longgar. Mengenakan pakaian ketat seperti celana skinny biasanya merangkap kelembaban dan dapat menyebabkan infeksi jamur dan ruam. Jadi sangat penting untuk memakai pakaian longgar.

Memangkas rambut kemaluan. Menjaga kesehatan vagina yang baik dengan secara teratur memangkas rambut kemaluan. Rambut berlebih di sekitar vagina dapat menciptakan lingkungan yang lembab, dan ini dapat menyebabkan bakteri berkembang biak serta menyebabkan infeksi.

Lakukan latihan kegel. Latihan kegel membantu memperkuat otot-otot panggul dan juga membantu para wanita menikmati seks. Saat buang air kecil, cobalah menghentikan jalan urin Anda, dengan mengencangkan otot-otot selama beberapa detik, kemudian lepaskan kembali. Itulah latihan Kegel.

Minum banyak air. Cara terbaik untuk menjaga agar vagina sehat adalah dengan minum air secara berkala. Air membantu membuang bakteri yang ada dalam urin, dan membantu meningkatkan kesehatan vagina.

Periksa perilaku vagina yang aneh. Jika melihat keanehan, seperti bau vagina yang ‘keterlaluan’, gatal berlebihan atau warna yang tidak biasa, penting untuk mengobati gejala ini dengan berkonsultasi pada dokter. Pengobatan secara dini dapat mencegah infeksi vagina berlanjut.

Periksakan pap smear. Karena penyakit kanker terus meningkat, yang terbaik adalah mencegah daripada mengobatinya. Cara terbaik untuk mencegah kanker leher rahim adalah menggunakan tes pap smear setidaknya sekali setahun atau seperti yang disarankan oleh dokter. Ini akan menyelamatkan hidup Anda lebih cepat dan menjaga agar vagina tetap sehat.

Nah, mulai kini jaga vagina Anda agar tetap sehat.

Cara Membuat Kulirt Anda berseri Secara Alami

22 Pemutih Kulit Alami, CARA MEMUTIHKAN KULIT

BY TIPS CARA54 COMMENTS

Daftar 22 pemutih kulit alami, cara cepat memutihkan wajah & badan , Cream untuk membuat agar muka putih bersih bersinar, kadang bisa digantikan dengan bahan alami,   Memutihkan tubuh dan wajah agar tampak cerah bercahaya juga bisa dilakukan dengan cara alami

Simak beberapa bahan alami yang bisa bantu mencerahkan serta memutihkan kulit tanpa krim.

1. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang dapat mencerahkan dan memutihkan kulit. Jadi tak heran banyak produk perawatan yang menggunakan lemon sebagai bahan dasarnya. Lemon juga menjadikan kulit lebih putih, bersih, bebas kusam dan dapat memudarkan flek hitam. Bahkan jika Anda merawatnya setiap hari, dalam waktu sekitar dua minggu, warna kulit wajah sudah terlihat perubahannya.

.

2. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Bengkuang
cara Menggunakan bengkuang sebagai masker wajah secara rutin dapat menghilangkan noda hitam pada wajah akibat jerawat karena mengandung pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 dan vitamin C. Secara turun temurun, masker bengkuang terbukti dapat membuat kulit jadi tampak lebih putih dan mencerahkan kulit. Lihat banyak produsen kocantikan yang memakai bengkuang sebagai bahan utama untuk cara memutihkan kulit. Selain efektif, penggunaan masker bengkuang untuk cara memutihkan wajah sangat alami dan tidak berbahaya.

.

3. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Susu
Susu merupakan salah satu bahan alami yang dipercaya dapat memutihkan kulit. Susu memiliki bahan yang melawan flek serta mencerahkan kulit. Berendam atau membasuh wajah dengan susu dikabarkan bisa mengurangi bintik hitam dan menjadikan kulit tampak lebih putih .

4. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Pepaya

Kandungan enzim papain dalam pepaya dipercaya dapat bantu mengangkat sel kulit mati dan memutihkan kulit. Dengan kemampuannya itu, pepaya yang dijadikan masker wajah bisa menghilangkan flek hitam di wajah.

.

5. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Tahu putih

Menu yang berbahan dasar kedelai ini adalah kombinasi sempurna bila Anda mendambakan memiliki kulit wajah yang bersih dan putih. Kaya kandungan protein, kalsium, lemak sehat, antioksidan dan aneka mineral yang dibutuhkan tubuh.

Sajikan menu tahu ini setiap hari untuk membantu Anda memiliki kulit yang cantik dan bersih.

6. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Nasi merah

Penelitian membuktikan bahwa kandungan gula darah di dalam tubuh berhubungan erat dengan kondisi kulit. Dengan menggantikan nasi putih dengan nasi merah. Nasi merah sendiri mengandung vitamin B, mineral serta antioksidan yang dibutuhkan kulit untuk beregenerasi.

7. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream –  Air putih

Punya segala kebaikan untuk tubuh, air putih memang menjadi minuman yang wajib dikonsumsi setiap orang setiap hari. Setidaknya minimal 8 gelas sehari untuk membuat kulit Anda tetap terjaga kelembabannya.

Air putih sendiri, seperti dikutip dari allwomenstalk, membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga otak dan kulit mendapatkan cukup asupan oksigen.

8. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Kacang-kacangan

Jangan salah, kacang tidak menyebabkan jerawat, kacang justru dapat membantu menyembuhkan jerawat. Kandungan zinc dan selenium di dalam kacang dapat meningkatkan kemampuan vitamin E dan mineral lain untuk memperbaiki kondisi kulit.

Untuk menjaga kadar lemaknya agar tetap sehat, maka lebih baik pilih konsumsi kacang oven ketimbang kacang goreng.

9. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Bawang putih

Sekalipun aromanya kurang sedap, bawang putih dapat membantu meningkatkan kemampuan kulit untuk bereaksi terhadap bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi. Cara terbaik memetik manfaat dari bawang putih adalah memakannya dalam kondisi mentah. Dicampurkan dalam salad, atau sebagai sambal.

10. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Ketela rambat

Salah satu sumber karbohidrat ini justru ternyata punya khasiat baik untuk kulit. Mengonsumsi ketela rambat dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit dan meningkatkan mood. Kulit jadi lebih segar dan berkilau.

.

11. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Minyak Zaitun

Seringkali lutut dan siku menghitam karena tumpukan sel kulit mati, sehingga kulit menjadi kering dan kusam. Untuk mengatasi masalah ini, oleskan minyak zaitun pada siku dan lutut. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas. Untuk hasil lebih baik, gunakan scrub dengan cara di bawah ini.

12. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Usap Dengan Spons

Untuk mengelupas sel kulit mati secara halus, gunakan spons khusus atau loofa (bisa Anda beli di toko kosmetik), lalu usap bagian lutut dan siku yang sudah dibilas tadi. Gosok perlahan hingga sel kulit mati terlepas, lalu bilas.

13. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Beri Pelembab

Setiap kali selesai mandi, jangan lupa beri pelembab ekstra di bagian lutut dan siku. Biasanya bagian ini sangat kering dan membutuhkan kelembaban lebih banyak dibandingkan bagian kulit lain. Akan lebih bagus jika Anda mengoleskan body butter setiap kali selesai mandi untuk bagian lutut dan siku.

14. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Air Beras

Selain digunakan untuk kebersihan dan kesehatan kulit, Anda juga bisa mengonsumsi air beras yang telah dimasak. Air beras mengandung 8 jenis asam amino esensial yang membantu regenerasi sel dan otot

15. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – masker lidah buaya & jeruk nipis

kedua bahan ini sebenarnya kalau diramu menjadi satu bisa membantu Anda mendapatkan kulit putih alami dan sehat. Ampuh juga untuk mengatasi peradangan kulit seperti jerawat, serta membantu menghilangkan noda hitam akibat bekas jerawat.

16. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Masker tomat & jeruk nipis

Masih berbicara soal jeruk nipis, ada satu bahan lagi yang bisa dicampurkan dengan buah beraroma segar ini. Buah tomat adalah buah yang kaya akan antioksidan dan ampuh membantu mengatasi spot-spot hitam di wajah. Kandungan vitamin C-nya juga mencerahkan kulit sehingga kulit bisa lebih putih alami.

17. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream –  Masker lemon & madu

Padukan madu dengan lemon untuk memberikan perawatan mencerahkan, menyegarkan sekaligus melembabkan. Lemon yang ampuh mencerahkan wajah akan memberikan kesegaran pada wajah serta mengangkat kelebihan minyak. Sedangkan madu akan melembabkan kulit dan melembutkannya.

18. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Apel untuk Mencerahkan kulit

Untuk mencerahkan kulit, Anda hanya perlu mencampurkan serutan apel dengan sari jeruk nipis. Jadikan sebagai masker dengan cara memulaskannya ke seluruh wajah menggunakan kapas.

Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas dengan air.

19. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Kunyit & Susu

Susu bubuk putih adalah bahan masker paling murah dan mudah diperoleh. Campurkan dengan bubuk kunyit kemudian aplikasikan pada kulit tubuh dan wajah. Lakukan secara teratur setiap hari dan dapatkan kulit lebih cerah dan halus.

20. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Kunyit & Madu

Campurkan 1 sdm bubuk kunyit dan 1/2 sdm madu. Aduk hingga terlihat seperti pasta, dan aplikasikan di wajah. Biarkan selama 10 menit hingga mengering dan bilas dengan air dingin. Kulit akan tampak lebih cerah dan bersinar.

21 . Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Kunyit & Air Mawar

Campurkan 1 sdm bubuk kunyit dengan 2 sdm air mawar. Aplikasikan dengan menggunakan kuas merata pada wajah. Diamkan dan buat kondisi tubuh Anda relaks. Aplikasi ramuan yang ini selain mencerahkan kulit juga dapat membuat kulit jadi lebih rileks.

22. Tips pemutih kulit & wajah , cara cepat  Memutihkan Wajah & Badan Agar tampak Putih Bersih alami tanpa cream – Scrub kunyit

Memanfaatkan kunyit untuk scrub wajah juga bukan hal mustahil. Scrub kunyit dapat membantu menghaluskan kulit serta membuang sel-sel kulit mati. Caranya adalah dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan oatmeal, kemudian mengaplikasikannya sebagai scrub

demikian Tips cara alami memutihkan dan mencerahkan kulit, membuat agar kulit tampak lebih putih, bersih, cerah dan bercahaya .

Cara Memutihkan Gigi khasiat Ampuh

Sebelum mengetahui Cara Memutihkan Gigi alangkah baiknya anda memahami terlebih dahulu perawatan gigi agar tetap putih dan bersih. Pada dasarnya gigi yang nampak kuning hal itu disebabkan oleh ketidakseriusan anda dalam menjaga kesehatan gigi, hal ini bisa jadi menandakan bahwa diri anda terlihat malas untuk merawatnya. Sehingga gangguan terhadap diri sendiri pun muncul entah kurang tampil menawan sampai menghemat ketawa karena kurang begitu yakin jika terlihat gigi anda bewarna kuning maka secara otomatis orang – orang akan mempunyai pandangan buruk terhadap kondisi kebersihan dan kesehatan gigi anda.

Oleh karena itu, cegahlah sebelum semuanya terjadi dengan tetap rutin menggosok gigi memakai pasta alami (herbal) untuk mempertahankan kesehatan dan keputihan gigi. Dan jika semuanya gangguan ini terjadi maka sangatlah penting bagi anda untuk mengembalikan warna alami putih dari gigi dan juga kesehatannya dengan membaca dan mempraktekkan tips cara memutihkan gigi kuning secara alami ini.

Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

1. Arang kayu

Arang yang biasa dibakar dan dijadikan sebagai alat pemanggang alami juga mampu untuk memutihkan gigi yang telah menguning. Dan inilah yang unik jika warna hitamnya diyakini mampu mengembalikan warna alami putih gigi, namun pada saat penggunaanya alangkah lebih baik anda tetap berhati – hati dalam penggosokanya karena jika terlalu kuat akan bisa merusak email gigi.

2. Dengan kulit jeruk

Bagian jeruk yang juga bermanfaat untuk memutihkan gigi yaitu kulitnya. Anda bisa menggunakannya dengan cara menggosokan pada gigi anda secara merata. Mungkin bila anda memiliki gigi yang sensitif sebaiknya pilih alternatif lain karena biasanaya kulit jeruk ini kurang begitu cocok pada jenis gigi tersebut.

3. Buah pinang

Tahukah anda kalau buah pinang juga mampu untuk merawat gigi serta memutihkan gigi. Caranya yaitu bakarlah biji buah pinang sampai benar – benar hangus, lalu lembutkan dan menjadi halus. Setelah itu gosokkan pada gigi anda dengan menggunakan sabut pinang atau lainya secara hati – hati. Anda bisa melakukan hal ini selama 1- 2 kali dalam seminggu.

4. Buah strawbery

Buah ini juga merupakan metode ampuh untuk Tips Cara Memutihkan Gigi Secara Alami. Kandugan asam malat pada strawberry mamapu bekerja efekti dalam merubaha warna gigi anda menjadi nampak putih dan bersih. Dari kalimat yang dilontarakan oleh dr. Adinda Carrel dari New York bahwa strawbery adalah cara hemat dan baik untuk menjadikan cerah dan manis senyuman anda. Gosokkan buah strawberry yang sudah masak pada gigi anda, tunggu beberapa saat dan lanjutkan ke tahap menggosok gigi seperti biasa. Ingat jangan terlalu berlebihan dalam pemakainnya karena kanduan asam yang tinggi bisa merusak enamel gigi.

5. Siwak

Bagi anda mungkin sedikit asing mendengar kata siwak. Alat ini merupakan pembentukan dari dahan atau akar pohon miswak yang biasa digunakan oleh orang – orang mesir dan arab untuk menggosok gigi maupun mulut. Dan sampai saat ini terbukti ampuh dalam menjaga kebersihan dan mampu memutihkan pewarnaan gigi secara alami.

6. Lemon dan garam

Kedua bahan ini juga sangat efektif dalam mengembalikan warna putih pada gigi serta mampu menyehatkan gigi. Caranya yaitu haluskan buah lemon dengan sedikit tambahan garam sampai membentuk seperti pasta gigi. Lala usapkan saja pada area gigi anda secara menyeluruh. Tapi disini juga perlu anda perhatikan bahwa penggunaan asam yang terlalu banyak akan dapat mengikis hingga merusak lapisan – lapisan gigi.

7. Baking soda

Selain dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat kue agar mengembang, ternyata baking soda dapat juga digunakan untuk memutihkan gigi. Caranya dengan mencampur baking soda dan cuka hingga membentuk seperti pasta, dan pasta tersebut digunakan layaknya sebuah odol. Selain berguna memutihkan gigi, racikan ini dapat juga menghilangkan plak di gigi.

8. Kulit Pisang

Sama seperti cara memutihkan gigi menggunakan kulit jeruk di atas, disini anda bisa menggunakan kulit pisang untuk memutihkan gigi. Caranya cukup dengan mengoleskan bagian putih kulit pisang ke gigi anda. Lakukan hal ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

9. Daun Salam

Daun salam memang enak digunakan sebagai penyedap alami masakan, namun anda bisa menggunakannya untuk membuat gigi anda putih alami. Yang anda perlu lakukan cukup sediakan daun salam dan tumbuk hingga menjadi bubuk halus. Tambahkan air putih hingga campurannya berbentuk pasta. Gunakan pasta tersebut seperti odol saat menggosok gigi.

10. Susu dan olahannya

Susu dan berbagai olahan lainnya, seperti yoghurt dan keju, yang didalamnya mengandung kalsium yang dapat menyehatkan tulang dan gigi. Untuk itu, perbanyaklah mengkonsumsi produk-produk tersebut.

11. Daun sirih

Kita sering melihat orang tua menguyah daun sirih yang berguna untuk menguatkan gigi dan memutihkannya. Tak jarang kita melihat banyak orang tua di kampung, walaupun mereka tidak menggunakan odol, gigi mereka masih terbilang banyak dan putih.

12. Garam dan minyak mustard

Garam dan minyak mustard dapat berguna untuk membantu gigi kuning anda kembali putih seperti semula. Siapkan minyak mustard dan garam, lalu campurkan keduanya di dalam suatu wadah. Celupkan sikat gigi anda ke dalam campuran tadi, hingga garam akan terlihat menempel di sikat gigi. Gunakan cara ini secara terus menerus.

13. Permen karet

Saat ini sudah banyak permen karet yang mengklaim dapat memutihkan gigi. Entah bagaimana pembuktiannya, yang jelas jika anda menyukai makan permen, disarankan untuk menerapkan tips ini daripada anda harus makan permen yang manis. Permen karet jenis ini dipercaya mampu mengangkat sisa makanan dan membuat gigi putih nan bersih.

14. Jauhi minum alkohol dan rokok

Apakah anda seorang peminum alkohol dan penikmat rokok. Disarankan untuk meninggalkan kegiatan rutin tersebut karena dapat merusak gigi. Lihat saja gigi orang perokok yang ada di sekitar anda sebagai bukti. Banyak plak-plak hitam yang melekat di gigi seorang perokok.

15. Kurangi kopi, teh dan minuman bersoda

Mengonsumsi minuman yang bersifat keras, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda, juga dapat membuat gigi kuning, rusak dan rapuh. Bagi anda yang suka minum minuman tersebut, sebaiknya kurangi porsinya.

16. Pasta gigi pemutih

Semakin berjalannya waktu, sudah banyak variasi pasta gigi / odol yang memiliki khasiat khusus. Sekarang saatnya anda mengganti pasta gigi yang biasa dengan pasta gigi khusus untuk memutihkan gigi. Gosoklah gigi dengan benar, dan lihatlah hasilnya beberapa bulan kemudian. Hasilnya memang tidak cepat terlihat, maka bersabarlah.

Demikianlah beberapa tips kesehatan wanita mengenai Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami. Dan untuk melengkapinya yaitu tetaplah pada keteraturan anda setiap kali menggosok gigi sehabis makan hingga menjelang tidur serta kurangi penyebab – penyebab yang telah disebutkan diatas tadi sehingga anda mampu mencegah lebih awal pada kesehatan maupun pewarnaan gigi anda.